2015年2月25日星期三
乙未年农历正月初七
第2015007期

【历史上的今天】
>>1980年02月25日，北京市与纽约市结为友好城市。

【祝您快乐】
>>今天是春节小长假后上班第一天，三峡之子联合会祝您有个好心情。本月是联合会以下会员的生日：薛裕健、吴晓洪、郑皓文、林毅良、杨少文、熊德辉、徐建军、王橹窗、黄丙军、向征明、黄露、吴飞舟、向朝珍、陈明权、黄启波。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！下面，我们一起来看本期精彩内容：

【祝您健康】
>>春节假期结束 严防节后综合症

短短春节假期已经结束，再次踏上了新的征程……假期过后，又到了返回工作岗位的时候。很多人内心会产生莫名其妙的厌恶感，出现失眠、茶饭不思的症状，严重的还会出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等症状。如果您也出现了以上的某些症状，那么您很可能产生了“春节后遗症”。

>“春节后遗症”是非正常的心理状态
因为回家过年是件喜庆的事情，亲朋聚会是必不可少的项目。而连续多日的休闲、吃喝玩乐，使得一贯的生活习惯和生活节奏发生改变，人们的心理和生理得到自然放松，从而形成了新的生活方式和生物钟。再加上有些人会连日进行通宵活动，很多人的身体无法得到充分的休息，假期结束就会感到疲惫不堪，产生了精神不集中、疲劳、焦虑不安、没胃口等症状，许多人还出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。

>“春节后遗症”的常见症状及解决方案
[症状]：许多人过节日程安排得太满，走亲访友，旅途劳累，聚会不断，经常熬夜，规律的作息全被打乱。原想上班前一晚睡一觉会恢复，结果却因为太累反而失眠。

[解决方案]:
减少应酬，逐渐恢复以前的正常作息，早睡早起。找个合适自己的放松方法，例如读书，让心神安静下来。一般说来，“睡眠紊乱”一两周后就可以恢复正常。

以睡补睡，若时间允许，中午一定要小睡一下，以补充精力，缓解疲劳。

如果有疲劳后的失眠情况，可以用适当的按摩、散步来对付睡眠紊乱和疲劳，轻快的步行、慢跑、打球等等，让身体“动”起来，有益健康，也能帮助睡眠。

卧室内保持空气新鲜，湿度适宜，光线不要太亮。每天晚上可用热水泡泡脚，水温可略高一点儿，以自身感觉到微烫为妥，泡脚能使血管扩张、血流加速，增强血液循环，有解乏和安眠的作用。

【逗您开怀】

>>春节放假回家，在路上，一女猛追一猥琐男，然后上去就是拳打脚踢。打得该男子跪地求饶，猛女还不停地抽打。她嘴中喊道：“你偷我钱包就算了，你偷我手机就算了，你居然敢偷我的火车票?简直活腻了!”

>>过年大家都用手机发短信拜年。大年三十我发出了32条短信，没收到一条回复。初一我又发了19条短信，还是没有回复;初二我发了13条，依然没有回复。等到初三终于收到一条短信，我激动地对老妈喊：“看啊，有人给我拜年了!”打开手机一看，短信是这样写的：“中国移动祝你新春快乐!你的手机已欠费停机。”

【请您知晓】
>>[重庆]昨日，从重庆市商委获悉，重庆今年春节期间主要商圈和重点监测商贸企业实现零售额66.4亿元，同比增长12.4%。具体来看，大家电、数码产品、3C小家电、家用轿车、年货等仍是春节市场的消费热点，餐饮业也抓住机会走“亲民路线”。全市市场总体呈现购销两旺的格局。

>>[万州]今年春运，万州港与万州火车站、宜昌火车站都实行了水铁联运,并实行24小时售票，保障市民安全、快捷地出行。

>>[云阳]昨日，云阳迎来首个节后返程客流高峰。据相关部门统计，云阳县节后发送客流量已近18万人次，陆上运输调运客运车辆5000余车次。水上运输发送外出旅客2.5万余人次，春运返程客流高峰预计将持续到正月十五之后。

>>[开县]近年来，开县大力发展蔬菜产业。全县蔬菜面积从2006年的20万亩增加到2014年的41万亩，增长105%；产量从2006年的27万吨增加到2014年的53万吨，增长了96.3%。各类蔬菜基地建设已达34000多亩，其中城区蔬菜基地15800亩、中山特色蔬菜基地4500亩、高山错季蔬菜基地13700亩。

>>[奉节]春节期间，奉节县出动300余名民警坚守在值班、巡逻、除夕夜安保工作第一线，保障全县人民度过了安定、祥和的春节，全县没有发生重大事件、事故。

>>[梁平]近日，梁平县召开全民创业动员大会，县人民政府，分别与来自广东、浙江、重庆等省市的企业代表签约20个项目，总投资33.8亿元。

【给您吹风】

>>2月13日，万州区委常委，副区长万智勇，三峽分会会长吴晓洪以及联合会秘书长林成仁，赴京拜望三峡之子顾问蒲荣祥将军。蒲老语重心长地说:三峡之子在创造更多财富的同时，一定要讲政治，要做一名儒商，并嘱托家乡领导要多关注三峡之子这个群体，并祝全国三峡之子新春快乐！
 

>>羊年串接黄金周， ，美丽的万州吸引了八方游客前来观光、休闲、购物。共接待游客93.676万人次，同比增长3.6%；旅游综合收入15054.975万元，同比增长4.5%。这个春节，滨江环湖夜景和迎春灯展，层位万州黄金周旅游接待的亮点。据不完全统计，每天有上万人次旅客观灯赏夜景。另外，今年来自四川、云南、北京和重庆主城的游客自驾游万州、游三峡的较多，为万州历届自驾游的高峰。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

【敬告会员】
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