2015年3月4日星期三
乙未年农历农历正月十四
第2015008期

【历史上的今天】
>>1935年3月4日,毛泽东正式担任红军前敌司令部政治委员。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：向此全、王茂、朱兵、廖义全、牟建兴、黄柏荣、汪嗣刚、何宗成、牟三青、李建国、孔东海、刘小林、彭伟。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！下面，我们一起来看本期精彩内容：

【祝您健康】
>>应酬多的成功人士健身计划

经常飞来飞去的高管一族，下班总是有应酬的领导们，怎样让你们的健身计划不受工作因素的影响呢，其实是可以通过自己在一些细节上稍作调整，就可以将健身和工作应酬做到两全的。

>尽量少喝酒
健身过程中合理健康饮食非常重要。外出和同事聚餐喝酒或是应酬客户时，无法避免不喝酒的情况，可以尽量选择低热量的啤酒或是葡萄酒，一定要少碰白酒。低热的啤酒喝多几瓶也不用担心会长啤酒肚。

>休息日坚持锻炼
为了保持身体健康，很多人每天都坚持有氧运动，但是一到假期反而松懈了。假期应该放松没错，但是不能忘记运动，可以选择较为轻松的运动方式，比如说把平时的慢跑换成爬山或者散步，要么到酒店游泳池游个泳也是不错的选择。

>多食用有机食物
即使工作非常的忙，也不要选择吃快餐，这样对你的身体无利。如果实在是忙得没有时间买菜做饭，那可以选择去买咖啡店里的有机蔬菜鸡肉沙拉作为食物，它们不仅会能让你填饱肚子还能维持你工作锻炼所需的各种蛋白质和维生素。

>自制健身计划
请一个私人教练价格不低，还需要预约好时间去健身房。而经常出差的话又会打断教练给你制定的健身计划，还好现在网络发达，你可以自己在网上找各种优秀外国教练的教学视频来看，即使不用请私教，在出差途中也能完成自制的健身计划。

>学一项不会的运动
兴趣会督促你去做喜欢的事情。这时候也可以尝试着学一个感兴趣而以前又没有去学的运动项目。比如说搏击、跆拳道等运动，或者去参加网球课，总之你应该趁年轻多尝试一下，让兴趣督促着你运动下去。

【逗您开怀】 

>>孙杨曾经遇到过一位禅师，他对禅师说：“奥运就要来了，您能给我指点一下吗？”
禅师把两个葫芦瓢放在水里，一个竖着平行于水流方向，一个横着垂直于水流方向，只见横着的瓢游速较慢。孙杨恍然大悟：“我明白了！要学会借助水的力量！”禅师笑了笑，说：“我的意思是，瓢太横（朴泰桓）是赢不了的。”

>>青年:“大师我想要很多财富”
禅师:“年轻人，只要你能收集传说中的七个球就可以了”
青年:“是哪个七龙珠吗？”
禅师“你想多了，是双色球！”

【请您知晓】
>>[重庆] 3月3日，重庆市政府发布消息，《重庆市建设工程安全生产管理办法》将于5月1日起施行。施工单位应当向施工作业人员提供符合国家标准或者行业标准的劳动防护用品，并督促施工作业人员按照规定使用。其中，工作场所和工作岗位的危险因素、危险岗位的操作规程、违章操作的危害、安全事故和职业危害的防范措施、发生紧急情况时的应急措施等都需以书面形式告知从业者。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

>>[万州]近日，从万州区经信委获悉，为挺起工业经济脊梁，全力推进“713”产业培育工程，万州区制定“7+3”产业发展计划，明确了汽车、照明、能源建材、装备制造等10个产业发展方向，加快推进产业集群发展。

>>[云阳]近日，从云阳县农委获悉，2015年云阳将继续整合资金1000万元，用于农业基础设施建设，提升农机化作业能力，将推广农机具1.1万台套以上，实现机耕120万亩，机插、机播3万余亩；机收20万亩。

>>[开县]今年春节小长假，开县共接待旅游总人数达33.8万人次，同比增长35.3%，实现旅游综合收入1.8亿元，同比增长46.8%。各旅游景点安全有序，无一例安全责任事故和旅游投诉发生。

>>[奉节]近日，从奉节县脐橙产业发展中心获悉，奉节县已成功打造8个月鲜果工程，晚熟脐橙将上市。目前，奉节晚熟脐橙达10万亩，盛产的有2万余亩，今年预计产量在1万吨以上。

>>[巫山]去年12月,南水北调中线(一期)工程正式通水,让京城人民喝上了长江水,极大地缓解了北方地区水资源匮乏问题。近日全国两会上,住渝全国政协委员提交集体提案建议，尽快启动实施南水北调中线巫山大宁河补水工程。

>>[梁平]今日，梁平县公路客运迎来节后高峰，返程流、农民工流、学生流渐起，都出现居高不下的局面。前往广东、福建的长途旅客和前往万州、重庆的中线旅客较多。

【给您吹风】
>>2月26日，袁安明会长组织召开联合会秘书处和《三峡之子》杂志编辑部工作会议，对2015年工作做出安排和部署。要求秘书处继续做好相关公益活动，弘扬“三峡之子”担当社会责任感的精神；挖掘一批有质量和分量的新三峡之子；做好全国各分会的相关协调工作；策划并开展几个有利于推广“三峡之子”品牌的有意义的活动。同时，秘书长林成仁汇报了于2月25日上午举行的秘书处工作会议精神。要求杂志编辑部人员一定要办好“三峡之子”杂志，紧紧围绕三峡做好文章。共同为三峡之子联合会的可持续发展尽心尽力。
 

>>2月28日，联合会秘书长林成仁带领秘书工作人员一行，到万州区甘宁镇黑马村——天津分会三峡之子傅绍军的老家，祝贺傅绍军的母亲75岁寿辰之喜。在与傅绍军的交流中了解到，2015年新年伊始，傅绍军在天津创建的雪琰管业公司，已成功在国外顺利签回3000余万元的开门红大单，应验了羊年发“洋财”。
 

>>3月2日下午，在国家级万州经济开发区四楼会议室，召开了“经开区招商引资座谈会”。来自三峡之子联合会、福建商会、江苏商会、忠州商会及万州驻外商会、万州温州商会等部分商会协会负责人参加了本次座谈会。会议由万州区政府副区长赵光平主持。经开区副主任户邑、叶明以及万州区发改委、区经信委等10余部门负责人共50余人出席了会议。
会议首先播放了万州招商宣传片，展示了经开区近几年来各方面的新面貌，特别是经开区目前正具备各行各业前来投资兴业的优越条件且前景广阔。三峡之子联合会袁安明会长、常务副会长陈强、副会长王敏、吴晓洪等9名副会长及林成仁秘书长，在座谈会上，他们踊跃发言，积极为经开区招商引资献计献策，赢来热烈掌声。其余参会代表均分别发言。
万州区委常委、常务副区长、经开区党工委书记、管委会主任蒲彬彬出席会议并对招商引资工作发表了有力并切合实际的讲话。他对三峡之子代表提出要打造“三峡之子大厦”搞总部经济的规划很赞赏。他说，“三峡之子大厦”也可以选址经济开发区，将一定做好相关协调工作。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

【敬告会员】
>>感谢您的阅读！欢迎各位会员为《三峡之子手机报》建设建言献策，踊跃投稿！并热切希望各位会员提供合作项目信息，秘书处将及时把您的相关项目信息告知各位会员，实现合作共赢。详情请咨询三峡之子联合会秘书处：023-58126080。