2015年11月18日星期三
乙未年农历十月初七
第2015044期

【历史上的今天】
>>1987年11月18日，移动电话网“大哥大”正式开通使用！

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：贺有才、王淑军、向求纬、冉奎、徐胜、向文革、陈建斌、邓中量、王岱佛、陈惠兵。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！下面，我们一起来看本期精彩内容：

【祝您健康】
>>如何预防胃痛，缓解方法有哪些？

胃病是常见的胃部疾病，胃病一旦发作起来，往往是折磨死人，因此要做好胃病的预防工作及缓解方法；预防保养胃部有讲究，首先要定时定量用餐，温度适宜，想要细嚼慢咽，饮水择时等。

如何保养预防胃部疼痛？
>定时定量
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

>温度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之。易引发胃病。

>细嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

>饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

>适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，如何缓解疼痛？
>揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

>点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

>揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

【逗您开怀】

>>唐生取经
悟空：师傅，我想知道当年我们为什么要向西天取经，当年辛辛苦苦走了十万八千里，地球一周只有八万四千里，去掉歪歪扭扭的路也该绕一圈了，为什么当时不往东走？唐僧恍然大悟：“我草，如来阴我！”

>>乱开沙戒
有天悟空直接问唐僧：“师父，你动不动就开除我，为什么从没想过要开除八戒和沙僧？”面对悟空的质问，唐僧看了看他的另外两个徒儿，轻声说：“因为为师是佛门中人”
悟空：“这跟佛门有毛关系！”
唐僧：“佛门中人是不能乱开沙、戒的”
悟空：……

【请您知晓】
[重庆] 11月18日，第六届中意创新合作周•中意产业创新合作重庆峰会在璧山区开幕。近百家意大利企业、高校和研究机构代表将携百余项目来渝，与重庆企业进行技术交流和项目对接。据了解，本次报名参会的重庆企业有近200家，对新能源、智能城市、生物医药、先进制造等领域的技术成果抱有浓厚兴趣。

[万州]近日，重庆市第五批市级非物质文化遗产代表性项目名录推荐名单公示，据了解，有123个项目进入了推荐名单，包括一大批美食技艺。其中，万州杂酱面传统制作技艺入选其中。

[开县]为切实解决缺水地区贫困群众饮水安全问题，2014年以来，开县精心组织、加大投入，积极推进农村饮水安全工程建设。先后投资约2.2亿元，实施农村饮水安全工程456处，有效解决和改善了27万农村居民饮水安全问题。

[奉节] 近日，奉节县新开通奉节至永川、奉节至涪陵、奉节兴隆至万州、奉节竹园至万州4条县际班车线路，进一步方便群众出行。

[巫山] 巫山的秀美人尽皆知，今年已吸引超800万人次的游客。谁来为巫山的美景代言？11月14日、15日，由巫山国际红叶节组委会、重庆日报报业集团共同主办的巫山神女形象大使全国选拔赛启幕。经过1个月的报名征集，超过300名来自全国各地的“神女”展示了才艺。经过两天的海选，100名选手入围复赛。
　　
[梁平]近日，2015重庆.梁平采柚节在梁平县合兴镇中国名柚园开幕。合兴镇龙滩村四组村民伍明光和虎城镇砂石村七组村民孙自友种的柚子，分别获得今年梁平柚和虎蜜柚柚王称号，每人获得奖金3万元，据悉，本届采柚节将持续12月30日。

【给您吹风】

>>11月12日，第三届中国（杭州）国际微电影展在浙江省杭州市举行。2015中国微电影十大新闻事件，美丽中国系列三百部微电影榜上有名，三峡之子联合会副会长、央视微电影美丽中国频道总监胡适之参加并出席颁奖礼。
《美丽中国》系列三百部微电影项目于2015年6月24日启动，该项目是响应党和国家建设“新丝绸之路经济带”和“21世纪海上丝绸之路经济带”的战略构想，选择“一带一路”所涉及到的重要城市和历史节点地区为本系列微电影的创作基点，分为《魅力百县》、《璀璨丝路》、《大地飞歌》三大板块，以“微时长、精制作、广传播”为形态，让世界看到美丽中国。
据悉，第三届中国（杭州）国际微电影展以“公益、艺术、繁荣、发展”为主题，微电影展映、交流为主要内容的国际性电影展，旨在面向全社会挖掘和培养有责任感、有使命感的电影新人，集中展现反应主流价值观、积极向上、传递正能量的高水准微电影作品；进一步加强国际微电影创作交流，扶持优秀微电影创作，集聚国内外电影、传媒等文化人才资源，推动影视文化市场繁荣和微电影产业发展。并致力于为全球及各地区的微电影国际化合作、交流、发展提供可持续发展的空间与环境。

>>11月17日，万州区慈善会与联合会秘书长林成仁及秘书处人员，就2015年度三峡之子道德风尚模范人物颁奖典礼有关事宜进行商讨。将于12月下旬，对万州通过广泛宣传、初选初评、重点推荐、公众投票和评审确定等程序产生的8名模范人物予以表彰，弘扬社会道德风尚正能量。

“三峡之子”道德风尚基金，是重庆市万州区慈善会和三峡之子联合会会共同研究决定，由“三峡之子”冠名设立的社会公益性专项基金，成立于2014年。该基金用于奖励、救助、资助社会道德先进个人和集体，彰显社会正义、弘扬社会正气、引领良好社会道德风尚，营造“弘扬正气，社会和谐”的良好氛围。

>>今年以来，三峡之子吴元江与朋友合作在万州相继创建重庆汇泰源江实业有限公司、重庆汇景源酒店管理有限公司、重庆达泰农业有限公司、重庆仪凤旅游开发有限公司。目前正着力在万州区凤仪乡相子村一万亩土地上，打造两千亩花海基地和瓜果、蔬菜等生态农业旅游观光基地，并依坡就势栽种五彩色系的花草，形成独特壮观的大地艺术景观，打造新型城镇化美丽乡村“一村一品”和“一家一艺”。届时万州旅游将又添好去处。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

【敬告会员】
>>感谢您的阅读！欢迎各位会员为《三峡之子手机报》建设建言献策，踊跃投稿！并热切希望各位会员提供合作项目信息，秘书处将及时把您的相关项目信息告知各位会员，实现合作共赢。详情请咨询三峡之子联合会秘书处：023-58126080。