2016年10月12日星期三
丙申年农历九月十二
第2016039期

【历史上的今天】
>>1937年10月12日，新四军正式组建。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：彭毅、吴平、贺有才、向文革、段克勤、杨朝建、王群芝、龚从兵。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！下面，我们一起来看本期精彩内容：

【祝您健康】
>>不是冬虫夏草不是人参，世间第一补竟然是最普通的它！

这个被我国古人认为“世间第一补”的食物呢，就是我们每天看得见吃得着的——粥。小小粥品虽不起眼，但自古为中国民众所喜爱。食粥益寿，这不仅是古人的养生之道，现代人依然沿用，甚至国外人也推崇。

●6个好处让你爱上喝粥
>好处一：补充水分
煮大米粥时，通常米水比是1.8：10，甚至水要更多。并且，粥里的水和淀粉结合而存在，消化的速度较慢，在人体内呆的时间较长。常喝粥汤，有利于补充水分，不易发生口干舌燥的感觉。

>好处二：促进食欲
大部分人在感冒生病之后会胃口变差、没有食欲，且肠胃消化系统处于欠佳状态。此时，用清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又能为虚弱的病人补充体力。

>好处三：防止便秘
粥含有大量的水分，能润肠通便、扶正固本，又易于消化，不会加重肠道负担。治疗便秘的方法很多种，喝粥为其一。尤其对于老年性便秘而言，每天喝粥的效果最佳。

>好处四：养护肠胃
在肠胃功能低下，比如发生肠道感染、腹泻等情况的时候，医生通常会建议大家喝粥。因为粥是流食，容易被消化，可降低了肠胃的负担，和其他主食相比有很大的优势。

>好处五：排毒养颜
粥有护肤养颜的功能，每周煮一两次粥来喝，绿豆粥、八宝粥，红豆薏米粥、小米粥等等轮番来。简单易做，既能饱腹，又能养颜，何乐不为？

>好处六：减少食量
别看粥水多米少，但它饱腹效果不输米饭呢，它更让人容易饱。要减肥的人在不减少营养摄入的前提下，喝杂粮豆粥，可有效减少进食量，预防能量过剩。

【逗您开怀】

>>今天驾校练路考，师父叫我看看油还有多少。
我拧开油箱盖看了半天也没看清楚，光线太暗。
我顺手摸出打火机凑近油箱口，就在我准备按下打火机的时候师父一脚把我踹飞了，到现在我还在医院输液。
我决定明天就退款，这师傅脾气太坏了。
我要换驾校……

>>一个乞丐在街头行乞。
这时，一个路人走来，他看了看乞丐说：你身强力壮，又没有残疾，凭啥要我给你钱？
乞丐大怒，说：难道为了向你讨几个臭钱，我还要把自己弄成残疾不成？

【请您知晓】
[重庆]购国际名品、享智能科技、尝特色小吃、品香醇咖啡……第四届中国（重庆）商品展示交易会（简称“渝交会”）将于10月13日-16日在重庆国际博览中心举行。本届渝交会以“市民盛宴.城市节日”为主题，分为跨境电商馆、区县精品馆等多个特色主题场馆。
 
[万州]近日，从万州江南新区管委会了解到，市民翘首期盼的B03--9停车场已正式投入使用。该停车场位于岑公路旁，占地2万多平方米，提供371个停车位。停车场内拥有26个标准花池和5个大型三角形花池，目前园林工人正进行花木种植。
 
[云阳]10日，记者从云阳县发改委获悉，云阳县将于10月12日至18日举行“发展新经济，培育新动能”双创活动周活动。期间将开展第四届云阳青年创新创业暨“金点子”大赛、农村电商系列活动、巾帼创业就业政策说明会等，在全县营造大众创业、万众创新的良好氛围。

[开州]近日，开州区消落带湿地生态经济科技支撑示范工程项目（重庆市“121”科技支撑示范工程项目）顺利通过了市科委组织的专家组现场考察与评审。
 
[奉节]近日，项目总投资2.5亿元，总长29.7公里的神女机场奉节连接道路启动建设。该项目起于白帝镇伍家嘴大桥，止于巫山神女机场，工期24个月，建成后对完善奉节立体交通网络，促进“白帝城·瞿塘峡”景区旅游资源开发具有十分重要的意义。

[巫山]今年，巫山县将实现煤矿数量和产能“双减”50%以上，关闭煤矿16个以上，核减产能120万吨，并扶持关闭煤矿企业转型发展。目前，16个关闭煤矿已提交申请，4家已实施关闭，6家已公告关闭，相关工作正稳步推进。

[梁平]近日，深圳高分子行业协会一行到梁平县进行商务考察。考察团一行先后来到三甲医院、梁平南站、平伟实业、亿联商贸城、利财管道等地实地考察，对梁平县“一支柱四集群”产业进行了详细了解。考察团表示将科学评估此次考察结果，尽快找到符合双方期望的合作方式和模式，在梁平发展道路上携手共进。

【给您吹风】
>>9月29日，三峡之子联合会袁安明会长和林成仁秘书长到联合会业务主管单位万州区委宣传部汇报工作，万州区委宣传部范卿泽部长，认真倾听了联合会近期工作相关情况汇报后，要求联合会要认真搞好本次换届选举，首先要讲政治。并希望三峡之子根据中国经济发展得趋势，要集合力量，抱团发展，搞好实体经济，在适当时机，与国有大型企业联姻，利用其优势，实现创新驱动发展，做大自身企业。

>>9月27日至29日，第二届“中国创翼”青年创业创新大赛高端装备制造业全国半决赛、总决赛在重庆举行。来自全国25个省市的95个优秀创业项目经过申请报名、资格审核、各省市初赛等三个阶段，齐聚重庆，角逐终极大奖。经过为期两天半的半决赛和决赛的激烈角逐，由三峡之子程中云企业重庆特飞航空动力科技有限公司在开县倾力打造的动力冲浪板荣获企业组一等奖，并获得大赛组委会提供的10万元大奖。重庆市人民政府副市长沐华平为一等奖获得者颁奖。

>>10月11日，由三峡之子吴永胜企业“玛雅拾花摄” ，万州区文化馆主办的万州第二期“玛雅杯”《我是乡村留守儿童小摄影师》公益培训活动，在万州区高峰镇中心小学正式开班，玛雅拾花摄多年来牵挂留守儿童，关爱，关注留守儿童，给予专业技术的支持并为每位学员提供数码相机，希望孩子们热爱生活，热爱艺术。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

【敬告会员】
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